Beden Algısı
Beden algısı, bedeninizi nasıl düşündüğünüz ve hissettiğinizle ilgilidir. Aslında gerçek, [...]
Diyet Efsanelerini Doğrularıyla Değiştirin
Her geçen gün, yazılı ve görsel basında, sosyal medyada ve [...]
Tokluğunuzu Arttıran Besinler
Diyet yaparken kişilerin en önem verdikleri konulardan biri tok hissetmektir. [...]
Aralıklı Açlık/ Oruç (Intermittent Fasting)
Türkçe’ye çevrilmiş haliyle ‘aralıklı açlık veya oruç’, aslında bir diyet [...]
“Besinler İlacınız Olsun” 10 Adımda Bağışıklığınızı Güçlendirin
Virüslerin sebep olduğu hastalıklarda bağışıklık sisteminin güçlü olması hastalıktan korunma [...]
Korona ile Mücadelede Bağışıklık ve Beslenme
Bu yazıda koronavirüs ile değişen yaşam tarzımıza ve bu değişime [...]
Sorularla Diyet
1. Diyet yaparken yapılan hatalar nelerdir? Aç kalmak Öğün atladığınızda [...]
